Σύμφωνα με βρετανική έρευνα εκείνοι που σηκώνονται πρωινές ώρες είναι κατά μέσο όρο πιο υγιείς, πιο αδύνατοι και περισσότερο ικανοποιημένοι από τη ζωή τους σε σχέση με όσους ξυπνάνε αργά.

Ο δρ Γιόεργκ Χούμπερ, επικεφαλής του πανεπιστημίου Ροεχάμπτον στο Λονδίνο μαζί με άλλους ερευνητές, διαπίστωσαν ότι όσοι ξυπνάνε νωρίς κάνουν πιο γρήγορα τις καθημερινές δουλειές τους, ετοιμάζουν ταχύτερα τα παιδιά τους για το σχολείο και είναι πιο αποδοτικοί στην εργασία τους.

Σε αντίθεση με εκείνους που τους πλακώνει το πάπλωμα, οι οποίοι μπορούν να πάθουν μέχρι και κατάθλιψη αν σηκώνονται αργά, ενώ αποκτούν παραπανίσια κιλά.

Στην έρευνα συμμετείχαν 1.000 άτομα και διαπιστώθηκε πως οι πρωινοί τύποι ξυπνάνε λίγο πριν τις έξι, ενώ οι απογευματινοί λίγο πριν τις εννιά το πρωί. «Οι πρωινοί τύποι τείνουν να είναι πιο υγιείς και ευτυχισμένοι, καθώς επίσης να έχουν μικρότερο βάρος», δήλωσε ο δρα Χούμπερμ. Παρόλα αυτά, οι απογευματινοί τύποι μπορούν να αντέξουν στην δουλειά μέχρι πιο αργά.